1、降低室內(nèi)相對(duì)濕度，將相對(duì)濕度控制在50%以下，是控制螨及其過(guò)敏源水平最常用的方法?？刂茲穸缺瓤刂茰囟雀菀祝性囼?yàn)表明：連續(xù)于40%或50%相對(duì)濕度下，即使溫度在25~34℃時(shí)，在5~11天內(nèi)成年螨會(huì)因脫水死亡。在山區(qū)國(guó)家或中東的北部，這些干燥地區(qū)很少存在螨和螨過(guò)敏原。建議室內(nèi)使用高性能吸濕機(jī)和空調(diào)機(jī)降低相對(duì)濕度和螨的總量，既實(shí)用又有效，要經(jīng)常清洗或更換空調(diào)器的積塵罩或網(wǎng)，減少塵螨的滋生。

 

2、使用包裝套：用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭，是減少暴露于塵螨及其過(guò)敏原的有效方法。對(duì)于過(guò)敏患者，建議使用這一方法，包裝材料由塑料、透氣材料、很細(xì)小的織物纖維或非織物合成材料構(gòu)成。當(dāng)購(gòu)買(mǎi)枕頭和床墊包裝材料時(shí)，織物的孔徑非常重要。理想的材料應(yīng)該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸氣，并能阻止螨和螨過(guò)敏原通過(guò)。幼螨的寬度一般大于50微米，因此，織物小于或等于20微米可阻止所有螨的通過(guò)。目前有防塵螨的床罩、枕頭套等商品出售。高質(zhì)量的羽毛枕頭、羽毛被或羽絨服由于其表面覆蓋的織物很致密，可以阻止塵螨的進(jìn)入和塵螨在里面的繁殖（吃不到人體的皮屑等食物）。

 

3、床上用品的清洗、烘干和干洗：座罩、枕套、毛毯、床墊套等每周用等于或高于55℃熱水洗一次可殺死螨和去掉大多數(shù)螨過(guò)敏原。用溫水或冷水清洗不能殺死絕大多數(shù)螨，但是可除去絕大多數(shù)過(guò)敏原，因?yàn)榻^大多數(shù)過(guò)敏原是水溶性的。用烘干機(jī)干燥衣服要大于55℃，10分鐘以上可以殺死所有的螨。每天洗頭也是控制塵螨過(guò)敏原的好方法。

 

4、地毯、窗簾和家庭軟裝飾物要勤更換、清洗：地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑?xì)埰捅３殖睗?，為螨繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區(qū)應(yīng)不用地毯、窗（布）簾或遮光簾，應(yīng)換為百葉窗。家庭裝飾織物應(yīng)換為乙烯樹(shù)脂或皮革墊，家具可用木制家具。

 

5、地毯真空吸塵：如果家庭不愿意或經(jīng)濟(jì)上不允許換地毯，應(yīng)該每周真空吸塵一次，并經(jīng)常更換吸塵器袋。常規(guī)真空吸塵可去除表面的螨和過(guò)敏原，但不能顯著減少活螨的數(shù)量，也不能去除深藏的過(guò)敏原。

 

6、冷凍軟玩具和小件物品：在-17℃~-20℃冷凍軟玩具和小件物品（如枕頭和特殊衣物）至少24小時(shí)，是殺死這些物品上螨的有效方法。在家里冰箱冷凍后，可清洗這些物品以去除死螨和過(guò)敏原。在寒冷的冬季將床墊和枕頭在室外放置24小時(shí)也可以殺死螨。

 

7、空氣清潔/過(guò)濾：室塵的主要成分是螨。螨過(guò)敏原主要與直徑大于20μm的灰塵顆粒有關(guān)?？諝饬鲃?dòng)使其成為氣傳顆粒，吸入后引起過(guò)敏?？諝馇鍧嵒蜻^(guò)濾時(shí)一定要讓室內(nèi)空氣流動(dòng)，讓灰塵飄起，這樣能起到清潔或過(guò)濾的作用。

 

8、不在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、狗等寵物：小動(dòng)物的身體有合適的溫度、濕度，大量的皮屑也是塵螨豐富的食物來(lái)源，所以小動(dòng)物身體上滋生大量的螨，還可以攜帶到室內(nèi)的各個(gè)角落，到處傳播。

 

9、化學(xué)試劑：目前，在使用的化學(xué)試劑去除螨及其過(guò)敏原的結(jié)果不十分滿意，必須將其活性成分直接輸送到螨生存的地方才有效。主要有：苯甲基苯甲酸脂、四水合八硼酸二鈉、釷試劑、撲滅司林及變性劑等等。這些殺螨劑的室內(nèi)安全性還需要進(jìn)一步研究證實(shí)，再有反復(fù)應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致耐藥螨的出現(xiàn)。

 

10、塵螨控制是過(guò)敏性疾病整體治療的一部分：常年性過(guò)敏性鼻炎、哮喘或特應(yīng)性皮炎患者，如果對(duì)螨過(guò)敏，通過(guò)吸入治療及特異性脫敏治療的同時(shí)，要控制室內(nèi)螨過(guò)敏原，可以根據(jù)自己的疾病程度，患者生活所在地氣候條件及個(gè)人居住環(huán)境而定。

 

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