1、沙發(fā)

 

老年人在選購沙發(fā)時座位不能過低，否則坐下去和站立時就會感到困難。有腰痛病的老人，應選購帶枕頭的，坐臥時感到舒服，有助于消除疲勞。同樣，供老人使用的沙發(fā)也不宜選擇過于柔軟的。那種人一坐上去，就深陷里面，感覺仿佛整個人被擁抱住了的沙發(fā)，也不適宜老人使用。這種沙發(fā)往往令他們起立時感覺吃力。

 

老人的家具擺放有講究。人在睡眠時身體的方向和地球的南北極方向一致則有益于健康。因此，老年人臥床的擺放，宜和南北極方向一致。床、躺椅、沙發(fā)等一些供老人長時間休息、坐臥的家具，也不要放在正對門窗的位置，以防老人在休息時受風寒。另外，最好在老人的居室中鋪地毯，以防老人因腿腳不便摔倒或突然暈倒時摔傷。

 

2、椅凳

 

老年人使用的椅子、板凳，最好能帶靠背，以托住人體脊柱，保持全身肌肉用力平衡，減輕勞累。椅凳的靠背板和椅面的寬度也要適中，否則久坐后由于血液循環(huán)受阻而使足部溫度下降，對身體健康不利。

 

3、桌子

 

老年人用的桌子，既不宜過高，也不能太低。過高的桌子容易導致老年人的肌肉疲勞，脊柱側彎，視力下降等弊病。長期伏案的老年人，還會因為頸椎骨唇樣增生，而患頸椎肥大等疾病。過低的桌子則會使老年人感到書寫不適，肩部疲勞、胸悶、起坐吃力等。

 

4、床具

 

老人的床不宜過高，以免上下床不方便。彈簧床等軟床對老人不合適，對于患有腰肌勞損、骨質增生的老人尤其不利，這常常會使他們的癥狀加劇。不少老年人喜歡席夢思、鋼絲床、棕繃床，認為這些床柔軟舒適，可減少疲勞。其實不然。這些床透氣性差，長期睡臥，還會使人脊柱呈弧形，勞損癥狀加重，腰部發(fā)生疼痛。為了預防和治療腰部疼痛，最好選擇木板床。床以硬床墊或硬床板加厚褥子為好。使用時，可在鋪板上加一層厚一些的棉墊，使之松軟，這樣不僅可使老人躺得更加舒服，而且可使脊柱保持正直的狀態(tài)。床上用品要選擇保暖性好的，床單、被罩應選購全棉等天然材料制作的。

 

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