椅子是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會(huì)用到的家具,不良的坐姿和不合適的幅度都會(huì)對我們的身體造成很大影響,但是我們的生活不可能離開座椅,那應(yīng)該怎樣去選擇對和身體好的座椅呢?本文就針對什么椅子對身體好為大家做個(gè)介紹,以便您在選購椅子的時(shí)候有個(gè)參考,下面跟隨勝芳在線和小編一起了解一下吧!
座椅是否舒服跟人體的尺度有關(guān)。人群跟人群有差別,總體來說北方人高大,南方人略矮小,北美、歐洲也如此;男女有差別,個(gè)體與個(gè)體也有差別。所以,舒不舒服,試一試才知道,主要看下面幾點(diǎn):
健康椅子的標(biāo)準(zhǔn)
標(biāo)準(zhǔn)1 座椅高度不低于39cm
座高應(yīng)等于小腿長度,坐下后小腿自然下垂,腳掌正好落地。太高,小腿懸著,大腿下面受壓迫太多太久不好;座面太低,大腿放不到座面上,人體重量集中到臀部受壓,久了也會(huì)不舒服。
好的座椅設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)令使用者上半身的重心落在臀部的骨骼上,以人的坐位(坐骨結(jié)節(jié)點(diǎn))基準(zhǔn)點(diǎn)為準(zhǔn)設(shè)定座椅的高度,通常來說,座椅的高度為39cm~42cm之間,因?yàn)樽蔚母叨热绻陀?9cm,使用者的膝蓋就會(huì)拱起,從而導(dǎo)致不適感的產(chǎn)生;當(dāng)座椅的高度大于50cm時(shí),使用者坐下后,體壓會(huì)分散至大腿部分,令使用者的大腿內(nèi)側(cè)受壓,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致下腿腫脹。
以坐為主的椅子,座面深度應(yīng)該等于大腿的長度,坐下后膝關(guān)節(jié)的彎處正好到椅邊,座面太深,腰背無著落;座面太淺,大腿沒有足夠支撐,都不舒服。
標(biāo)準(zhǔn)2 座面不能過窄
當(dāng)我們要選擇一把好的合適自己的椅子時(shí),我們要對椅子的座面、靠背、扶手等幾個(gè)方面進(jìn)行考量。座面的寬度、深度、傾斜度、靠背彎曲度等均需符合自己身體的尺度及各部位的活動(dòng)規(guī)律。
一把好的椅子,其座面的寬度也必須恰如其度,座面過窄,會(huì)令使用者感到不適,因?yàn)槠渖眢w兩側(cè)的肌肉均會(huì)受到擠壓;而座面過寬的話,使用者的雙臀肯定會(huì)向外張開,如此使用者的背闊肌和肩部三角肌等肌腱組織均會(huì)受到拉抻,坐得久的話,會(huì)令使用者感到疲勞。
標(biāo)準(zhǔn)3 靠背傾斜110度
好的椅子的靠背也很有講究。一般來說,對于一把椅子來說,靠背并不是一個(gè)必須存在的部分,如果使用者的活動(dòng)范圍較大,希望能夠靈活自如地轉(zhuǎn)身、取放物品的話,可以選擇沒有靠背的椅子。
椅背最好能對腰、背和頸部起到全部或者部分的承托作用。坐得越久的椅子,承托就得越好。餐椅因?yàn)橹辉谟貌偷臅r(shí)候使用,可以忽略頸部,而辦公椅就最好都能照顧到。進(jìn)口家具尺寸常常更適合生產(chǎn)國度的人群,挑選時(shí)需要格外注意。
當(dāng)使用者工作的時(shí)間較長時(shí),有靠背的椅子能讓使用者感到更舒適。一般來說,靠背的高度不是固定的,依使用者的習(xí)慣和感覺而定,對于工作椅來說,只要不影響使用者的活動(dòng),靠背高度低者可僅達(dá)使用者的第一第二腰椎,高者可到使用者的肩胛骨、頸部;不過對于休閑式的椅子來說,靠背的高度則以到頸部為宜,如此則好支撐使用者的頭部,方便使用者休息。
標(biāo)準(zhǔn)4 椅子太軟很傷人
椅子的軟硬程度也很重要,人體的解剖及生理學(xué)知識(shí)告訴我們,坐著的時(shí)候,人的腰椎負(fù)荷比站立時(shí)要大,脊柱和骨盆位置應(yīng)當(dāng)垂直,其垂直的固定位置由脊椎兩旁的肌肉維系。如果脊柱和骨盆的位置長期偏移,這個(gè)系統(tǒng)的受力就會(huì)產(chǎn)生偏差,由此容易引發(fā)背部肌肉痙攣,甚至于骨骼損傷,久而久之,使用者會(huì)感到腰酸背痛。
太軟的椅子容易令使用者曲起身子,全身肌肉和骨骼受力不均,從而導(dǎo)致腰酸背痛現(xiàn)象的產(chǎn)生。遇到這種情況,使用者應(yīng)考慮更換椅子,給自己選擇一把較硬的椅子,如繼續(xù)使用原來的椅子的話,則坐下時(shí)臀部盡量往后移,讓背部貼近椅子的靠背,而不是懸空,同時(shí)也可以考慮給自己的腰間加一個(gè)靠墊,以作為支撐物。
椅面和椅背的材料兩者都應(yīng)該是“外柔內(nèi)剛”型的——支架要足夠有力,但是表面有一定厚度的彈性層。最外面跟人體接觸的材料應(yīng)該透氣、耐磨、耐臟,且不容易跟人體或衣物產(chǎn)生靜電。
以上就是針對什么椅子對身體好的介紹了,如果您還想了解更多請關(guān)注勝芳在線和小編一起來了解下吧。