不要那么麻煩，其實(shí)減肥只有死辦法，就是節(jié)食。我也減肥了不少，個(gè)子比較小，從小就不瘦，后來高中肥到了110斤，班上我最肥，前年夏天的時(shí)候我吃的很少，每天也只是喝點(diǎn)麥片，吃點(diǎn)煮的面，后來一個(gè)星期就明顯瘦了，我這樣吃只是兩個(gè)星期，偶爾吃一頓飯，那個(gè)時(shí)候不是刻意的減肥，而且總是趴在床上看電視白天。后來很快一個(gè)月還是多久不太記得就96斤了，但是我除了那兩個(gè)星期那樣吃的少之后都吃的挺多的，一直到現(xiàn)在是88斤，冬天就會(huì)變成92斤，吃東西沒有一點(diǎn)顧忌，昨天晚上十點(diǎn)多還和小弟吃了好大一盆子油粉還有半只烤鴨，我也沒有刻意的做什么運(yùn)動(dòng)，我以前穿褲子是30的腰圍，現(xiàn)在是25的腰圍，衣服也有加大碼變成了小碼。我覺得運(yùn)動(dòng)減肥不好，因?yàn)橐郧霸囘^反彈比較大。所以還是節(jié)食的好，但是那半個(gè)月以后我也沒有節(jié)食了也不見肥我自己都不清楚為什么。現(xiàn)在我還想減肥到80斤左右，要是成功了就告訴你是怎樣做比較好，因?yàn)槲椰F(xiàn)在是刻意減肥的，呵呵！不過我的皮膚現(xiàn)在松弛是我最最傷心的事情 ,還有啊，MM，千萬不要吃減肥藥什么的，我高中試過，之后就得了便秘，到現(xiàn)在還沒有好啊 ，如果你給我加分，我就給你看看我的對比照片你就相信我了，我在和你說的詳細(xì)一點(diǎn)?。?！