秋季是一年中護(hù)膚的關(guān)鍵時(shí)期，秋燥最易損顏。 人的皮膚老化一般是從20歲左右開始的，25歲以后，皮膚老化加快，也逐漸明顯起來。皮膚老化現(xiàn)象從外觀上看主要有：①皺紋，②皮膚粗糙硬化，③肌肉松馳，④花斑、雀斑等色素沉著顯著，面頰部位毛細(xì)血管突出。年齡的增長(zhǎng)和不利的環(huán)境因素都在“雕刻”人的肌膚上，使水分在人體中的比例變小。皮膚就像包裹水分的 “袋子”，當(dāng)此袋子缺乏水分潤(rùn)澤時(shí)，就會(huì)逐漸出現(xiàn)皺紋， 引起皮膚的老化。 秋天到來后，由于空氣開始變得非常干燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會(huì)加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。 而偶爾的過敏，更會(huì)使皮膚“雪上加霜”，使秋天的肌膚充滿危機(jī)。因此，秋季就需格外注意護(hù)養(yǎng)肌膚。此時(shí)護(hù)膚可直接預(yù)防冬季皮膚的進(jìn)一步惡化，防止和延緩皮膚的老化。 由于秋天的陽(yáng)光紫外線滲透力極強(qiáng)，容易曬黑皮膚，加上日夜溫差較大，清潔皮膚的同時(shí)采用適當(dāng)?shù)姆椒?，盡快讓皮膚恢復(fù)原有的彈性和光澤對(duì)于我們尤為重要。 在秋天，我們可以在每天晚上在臉盆里倒上半盆開水，把頭俯向水盆，但不要將臉碰到開水，讓水蒸汽慢慢滲入皮膚以至毛孔里。持續(xù)幾分鐘后，等皮膚毛孔張開，再將皮膚適用的清潔劑(干性皮膚、中性皮膚用清潔蜜、清潔霜，油性皮膚用洗面奶或清潔蜜）抹在臉上，并輕輕地做螺旋式由里向外的按摩，然后用紙巾擦去清潔霜或清潔蜜，再用溫水洗凈臉，在臉上自下而下地拍上爽膚水。