夏季養(yǎng)生茶對于夏季來說非常的重要。 茶療的種類十分豐富，大體上可以將其分為內(nèi)服、外用兩種不同的應(yīng)用方法。內(nèi)服就是將茶葉入藥，用水煎熬成湯劑，或用開水沖泡，得到的湯汁便可以直接服用；也可以等到溫度退卻后再服用，這種方法應(yīng)用十分普遍，多用于清熱去火，消除積食，提神醒腦等。 外用是將藥劑涂抹于皮膚來達到治療效果，它的使用位置可以與針灸學(xué)上的穴位一致，從而達到治療疾病的目的。下面介紹幾種夏季養(yǎng)生茶療外用的方法。 夏季養(yǎng)生茶療方 暑熱的時節(jié)即為盛夏，這是火的季節(jié)，通應(yīng)于心，人體陽氣最盛。夏秋之交，暑熱肆虐、氣候潮濕的時節(jié)即為長夏，這是濕的季節(jié)，通應(yīng)于脾。因此，夏季茶療不離清熱、化濕、清心補脾之法。 方1 [組方]綠茶3克，薄荷葉2克，白糖適量。 [功效]清熱解表，提神醒腦，排氣，利尿。適于夏季感冒，暑熱煩渴，老年腹脹，矢氣不通等。 [用法]以沸水沖泡飲用即可。 方2 [組方]茶葉3克，菊花9克。 [功效]清利頭目，清熱利尿。適用于夏熱所致的頭目不清，精神疲倦，煩熱，小 便短赤。 [用法]以沸水沖泡，代茶徐徐服飲。 方3 [組方]綠茶3克，鮮薄荷3克，太子參6克，生姜1片。 [功效]消暑解熱，清涼醒目，調(diào)理脾胃。適于夏季作茶療保健飲料。 [用法]以沸水沖泡，蓋浸片刻，代茶服飲。 方4 [組方]茶葉3克，烏梅10克，五味子5克，大棗30克（剖開）。 [功效]生津止渴，斂肺止咳。適于“苦夏”癥及肺虛喘咳等。 [用法]將上藥同放入茶杯中，以沸水沖泡蓋浸片刻，代茶服飲。日1劑。 [按語]苦夏，亦即“痙夏”，為陰虛之癥。多發(fā)生于春末夏初，病人常感頭暈、頭痛，身體倦困，常常想打呵欠，腳軟無力，體熱食欲不振，心煩自汗等。 方5 [組方]濃茶150毫升，牛奶30毫升，蜂蜜30克。 [功效]消暑止渴、滋補強身、補中益氣。為夏季的保健佳飲。 [用法]將濃茶與牛奶（沸）鎮(zhèn)涼、調(diào)蜜，攪勻后服飲。日1--2劑。