炎炎夏日，女孩們最關(guān)心的就是夏天如何防曬好?？葱【帪槟д校棠谙奶烊绾畏罆?。 　　夏天烈日炎炎，首先要在著裝上引起足夠的重視，盡量選用能夠遮擋陽光的衣服，盡量不要讓自己的肌膚在烈日下裸曬，以免造成皮膚變黑或者灼傷。外出時(shí)，防曬霜必不可少。因此夏天如何防曬好？防曬霜的選擇和涂抹方法很關(guān)鍵。 　　1、防曬霜的選擇： 　　防曬指數(shù)的高低能反映出防曬護(hù)膚產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。spf指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，通常防曬品最低防曬指數(shù)為spf2-6，中等spf6-8，高等pf8-12，spf12-20為高強(qiáng)，spf值20-30之間超高強(qiáng)。夏天如何防曬好？須注意選用防曬品要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來確定，不要盲目選用spf值高的產(chǎn)品。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容： 　　1）一般類型皮膚的人，spf值在12-20之間為宜，推薦使用李醫(yī)生超防曬3合1（日霜+美白乳+修護(hù)條），既有效又實(shí)惠。 　　2）對(duì)光敏感的人，要選擇spf值在12-20之間為宜。 　　3）上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)在15以下即可，以臉部防曬為主。 　　4）在野外游玩、海濱游泳時(shí)，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用spf值在30以下的防曬品。 　　5）敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)。 　　2、怎樣正確涂抹護(hù)膚防曬霜呢？ 　　洗臉后，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻抹于臉部。涂防曬霜半小時(shí)后，再出門。如果白天一直在戶外活動(dòng)，如游泳郊游等，每隔1小時(shí)必須補(bǔ)抹防曬霜。 　　看完以上的招數(shù)，相信大家對(duì)夏天如何防曬好已經(jīng)充分掌握。當(dāng)然，在實(shí)際中大家還需根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的防曬方式。