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收藏 | 舉報 2012-07-05 09:15   關(guān)注:440   回答:1

夏季如何運動

已解決 懸賞分:0 - 解決時間 2012-07-05 09:15
  支持(0)  |   反對(1)  |   舉報 2012-07-07 09:15
夏季溫度高,盡量還是少做劇烈的運動。做運動盡量選在晨練比較好吧。跑跑步之類的 個人覺得瑜伽師最好的運動,除了減肥,還可以培養(yǎng)氣質(zhì),鍛煉平衡能力,協(xié)調(diào)能力,柔韌性,姿勢優(yōu)美,冥想還能凈化思想,凈化心靈,平和你的心態(tài),修身養(yǎng)性
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