其實只要你習(xí)慣了每天給兒子做飯，再結(jié)合你兒子的口味和喜好就自然會想出吃什么啦。 建議每頓保證有葷有素，夏天經(jīng)常做一些蓮子粥和綠豆粥，冬天做一些冬瓜瘦肉湯。雞蛋羹。盡量用燉煮的。 簡單，營養(yǎng)，保證肉，蛋，奶的攝入量。因為兒童比大人需要更多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪。多吃綠色食品。就可以啦。 我現(xiàn)在也是天天要給兒子做飯的，都是按以上原則操作的當(dāng)然偶爾也是會做一些像“骨肉相連”和“炸雞翅”這樣的菜，因為他愛吃嗎。有時在網(wǎng)上學(xué)一些新菜，也很受小家伙的歡迎的。 希望能給你一點點啟發(fā)啦 。。。。。。 祝好??！